6월 7일 금요일, 

군포시매화종합사회복지관 실버아카데미 어르신 30분과 함께 국립횡성숲체원으로 나들이를 다녀왔습니다 !

이번 나들이는 한국산림복지진흥원의 지원으로 운영되었으며 

어르신들이 넓은 숲에서 편안한 휴식과 체험 활동을 즐기며 아름다운 추억을 만들었습니다♥

활동 시작 전 체조 활동으로 가볍게 몸을 풀어준 뒤 

탐방로 늘솔길의 하늘로 뻗은 잣나무 숲길을 따라 숲 산책을 진행했습니다.

자연 속 숲을 거닐며 맑은 공기도 맡아보고 다양한 숲체원 식생을 알아보며 산림욕을 통한 

숲에 대한 이해와 자연의 중요성을 인식하는 숲 오감 체험을 진행했습니다^^

사방으로부터 뿜어져 나오는 피톤치드의 상쾌한 향기가 코끝을 자극하며

깊은 숨을 들이쉴 때마다 마음이 차분해지고 몸이 가벼워지는 것을 느낄 수 있었습니다.

오후에는 편백나무에 대한 효능에 대해 알아보고

편백톱밥을 활용한 편백 향기주머니 만들기 체험 활동을 진행했습니다 !

편백나무는 면역력을 강화하고, 항균 작용을 통해 몸을 건강하게 유지하는데 도움을 주며

편백나무의 향기는 아로마테라피 효과가 있어 심리적 안정과 스트레스 해소에도 도움이 됩니다^^

어르신들께서 편백나무의 향을 맡아가며 높은 집중력으로 편백 향기주머니를 만드셨습니다♥

이번 나들이에 참여한 어르신은  

"아름다운 경치를 보며 산책을 하고, 편안하게 휴식 할 수 있어 행복했다."

"숲에 와서 맑은 공기 바람도 쐬고 복지관 회원들과 좋은 추억을 쌓을 수 있어서 좋았다."

"나들이를 통해 기분 전환도 하고 아름다운 자연에 에너지가 충전되는 기분이었다."며  

참여 소감을 전해주셨습니다 ^^

 ● 프로그램 문의: 이지혜 사회복지사